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原标题：五分钟心理学：所谓“心理素质差”，到底差在哪？ 经常会听到有人用“心理素质差”来形容自己，因为他们觉得自己抗压性差，遇到事就会慌。 其实这个心理素质多数情况下指代的是“心理承受能力”。 它是一个人在面对逆境或者挫折引起的心理压力和负性情绪的承受和调节能力。 心理承受力的不同就体现在对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱区别上。 心理承受能力强的人在面对挫折时，反应比较小，时间也比较短，而心理承受力较弱的人，在面对挫折时很容易惊慌失措。 02 是什么决定了你的心理素质呢？柠檬觉得有以下几点因素可以参考： 第一，环境因素。 自然环境，社会环境，家庭教育环境等等都会影响你。 比方说面临重大的自然灾害，家园被毁、亲人离去，任何一件都是生命不可承受之重，大多数人这时都无法淡然接受，有时这样的伤痛会伴随他们一生。 社会环境的影响同样不可小觑，遭受不公平待遇、被道德人情挟制、被社会偏见限制等等都会让人变得敏感脆弱，一遭遇挫折就会有很大的行为和情绪反应。 除此之外，接二连三的打击也可能会慢慢摧毁一个人的心理承受力。比方说你考研失败，工作也没保住，女朋友还要跟你分手，家里人也不理解你，这时你可能会陷入长期的情绪低落，自我怀疑，每天都在痛苦中煎熬。 第二，过去经验。 现在的你是由过去的你塑造的，你之前对挫折的体验和处理会影响现在的你去如何面对。 我有个来访者她们家被当地恶霸常年欺压无法自保，长期生活在这样的环境下也让她变得愤世嫉俗，一遇到她认为自己被欺负的情境她就会失控甚至崩溃。 这就是过去的她遭遇的挫折太大，让她失去了面对逆境的勇气。 而一个人如果极少遭遇挫折，一直都是一帆风顺，他的自尊心就会过于强烈。 如果这时外界对他有否定，他基本是不会接受的，因为他没有面对过这样的情况，自然也不知道该怎处理。 同一件事不同的人有不同的看法，一般而言，虚荣心强、追求完美、自尊心过剩、心胸狭窄、自卑怯弱的人，心理承受能力更低一些。 因为在他们看来，一件事的发生不仅仅意味着这件事，往往还会有很多其他含义。 比方说一次考试失败，在他们看来可能是对他们能力的全面否定，他们不允许自己做的不好，看到成绩单的瞬间可能就会开始想，其他人是不是要看他们笑话了，是不是背地里要说他们是个差劲的人。 这种情况下，他们当然也就无法理智看待这件事了。 心理承受能力差的人可能也察觉到了自己的问题，因为一件可能很不起眼的事，都会困扰他们很久，情绪波动很大： 一会像个炮仗一样，谁都不能碰，一碰就炸； 一会就像个无助的孩子，只想躲起来大哭一场，怨天怨地怨自己，这会让他们活得很辛苦。
原标题：五分钟心理学：所谓“心理素质差”，到底差在哪？ 经常会听到有人用“心理素质差”来形容自己，因为他们觉得自己抗压性差，遇到事就会慌。 其实这个心理素质多数情况下指代的是“心理承受能力”。 它是一个人在面对逆境或者挫折引起的心理压力和负性情绪的承受和调节能力。 心理承受力的不同就体现在对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱区别上。 心理承受能力强的人在面对挫折时，反应比较小，时间也比较短，而心理承受力较弱的人，在面对挫折时很容易惊慌失措。 02 是什么决定了你的心理素质呢？柠檬觉得有以下几点因素可以参考： 第一，环境因素。 自然环境，社会环境，家庭教育环境等等都会影响你。 比方说面临重大的自然灾害，家园被毁、亲人离去，任何一件都是生命不可承受之重，大多数人这时都无法淡然接受，有时这样的伤痛会伴随他们一生。 社会环境的影响同样不可小觑，遭受不公平待遇、被道德人情挟制、被社会偏见限制等等都会让人变得敏感脆弱，一遭遇挫折就会有很大的行为和情绪反应。 除此之外，接二连三的打击也可能会慢慢摧毁一个人的心理承受力。比方说你考研失败，工作也没保住，女朋友还要跟你分手，家里人也不理解你，这时你可能会陷入长期的情绪低落，自我怀疑，每天都在痛苦中煎熬。 第二，过去经验。 现在的你是由过去的你塑造的，你之前对挫折的体验和处理会影响现在的你去如何面对。 我有个来访者她们家被当地恶霸常年欺压无法自保，长期生活在这样的环境下也让她变得愤世嫉俗，一遇到她认为自己被欺负的情境她就会失控甚至崩溃。 这就是过去的她遭遇的挫折太大，让她失去了面对逆境的勇气。 而一个人如果极少遭遇挫折，一直都是一帆风顺，他的自尊心就会过于强烈。 如果这时外界对他有否定，他基本是不会接受的，因为他没有面对过这样的情况，自然也不知道该怎处理。 同一件事不同的人有不同的看法，一般而言，虚荣心强、追求完美、自尊心过剩、心胸狭窄、自卑怯弱的人，心理承受能力更低一些。 因为在他们看来，一件事的发生不仅仅意味着这件事，往往还会有很多其他含义。 比方说一次考试失败，在他们看来可能是对他们能力的全面否定，他们不允许自己做的不好，看到成绩单的瞬间可能就会开始想，其他人是不是要看他们笑话了，是不是背地里要说他们是个差劲的人。 这种情况下，他们当然也就无法理智看待这件事了。 心理承受能力差的人可能也察觉到了自己的问题，因为一件可能很不起眼的事，都会困扰他们很久，情绪波动很大： 一会像个炮仗一样，谁都不能碰，一碰就炸； 一会就像个无助的孩子，只想躲起来大哭一场，怨天怨地怨自己，这会让他们活得很辛苦。
中国发展网讯据中央气象台网站消息，12月31日，青藏高原东部有大风降温雨雪天气。2022年1月1日至3日，全国大部地区天气以晴到多云为主，无大范围大风降温和雨雪天气。 2022年1月1日至3日，全国大部地区天气以晴到多云为主，无大范围大风降温和雨雪天气。其中，1日至2日，受弱冷空气影响，内蒙古、华北、东北地区、黄淮等地有4～6级风，阵风6～8级，上述部分地区气温下降4～6℃；1日，内蒙古东北部、东北地区等地有小雪。2日至3日，西南地区东部等地部分地区阴有小雨。 12月31日，青藏高原东部降水减弱，仅在西藏东部、川西高原北部、甘肃南部等地有小雪(雨)或雨夹雪，西藏东部、青海东南部、川西高原等地有4～6级风，阵风7级，气温将下降4～8℃，局地10℃。 未来三天具体预报 2021年12月31日08时至2022年1月1日08时，内蒙古东北部、甘肃南部、川西高原北部、西藏东南部等地部分地区有小雪或雨夹雪。四川盆地北部、川西高原北部、贵州大部、云南南部、广西西北部、海南岛东北部、台湾岛东部等地部分地区有小雨。内蒙古中东部、西北地区东北部、辽东半岛、山东半岛等地部分地区有4～5级风。 全国降水量预报图(2021年12月31日08时-2022年1月1日08时) 1月1日08时至2日08时，内蒙古东北部、东北地区大部、西藏西部等地部分地区有小雪。贵州西南部、云南南部、广西西部、海南岛东北部、台湾岛东部等地部分地区有小雨。内蒙古中东部、东北地区南部、华北北部等地部分地区有4～6级风。 1月1日08时至2日08时，内蒙古东北部、东北地区大部、西藏西部等地部分地区有小雪。贵州西南部、云南南部、广西西部、海南岛东北部、台湾岛东部等地部分地区有小雨。内蒙古中东部、东北地区南部、华北北部等地部分地区有4～6级风。 1月2日08时至3日08时，黑龙江北部、新疆南疆盆地、西藏北部和东部、青海西南部、川西高原北部等地部分地区有小雪。四川盆地东部、贵州北部、云南南部、台湾岛东部等地部分地区有小雨。内蒙古东北部、东北地区、山东半岛等地部分地区有4～5级风(见图3)。
在家装装修设计中，家居装修的质感体现不单是室内装饰的选择，还包括室内装修设计的主色调、整体布局及合适的室内装饰搭配等。那么，家装设计应该怎么做才好呢？南耀设计的小编谈谈自己的见解。1、确定装修风格质感的室内装修设计效果，通常是指通过室内设计的线条、色彩、明暗、光线等的装饰，真实地反映室内家居装饰的质地审美。在室内装修设计中，选择有层次感，色彩较能呈现业主品位的风格往往可以取得不错的效果，如简约、轻奢或是工业风等。当然专业的设计师可以根据您的具体诉求设计出有质感、有品位的室内设计效果并不是什么难事。2、注重室内装修装饰的协调性生活中的很多女性穿的衣服并不一定很高档，各种单品加起来给人的感觉往往很有气质，在家居装修中，室内装修装饰的选择要与整体的室内装修风格有一致性，虽然气质这东西可以通过本人发散出来，但好看的家居与添置的东西能够达到比较和谐的效果，单品与室内风格一致时，好的空间氛围也就呈现出来了。所以装修时选择室内装饰，单品的购买要能很好地提升室内硬装的品味。3、饰品贵精不贵多室内装修设计，虽然效果的呈现是一个方面，装修设计的整体效果需要室内有良好的布局，在给人的整体视觉空间上不逼仄或繁杂，是质感装修的重要要求。用室内装饰帮助质感空间的打造，饰品的选择和置放方位，产品的视觉体验，是产品购买时需要考虑的问题。
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